👥¿ A quién está dirigido?👥
Actividad gratuita dirigida al público adulto
🛤️Información de la actividad
¿Te interesa mejorar la salud de tus pies y fortalecer tu cuerpo de manera integral? ¡Tenemos el evento perfecto para ti!
Te invitamos a una clase gratuita enfocada en el cuidado de tus pies y el desarrollo de una base sólida para tu bienestar físico. La clase será impartida por Andrea Barreiro, podóloga experta y propietaria de la clínica Avanza en Lugones. Durante esta sesión, Andrea te hablará sobre la importancia de los buenos hábitos para prevenir lesiones y mantener una salud óptima en los pies. Aprenderás cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden hacer una gran diferencia y cómo incorporar ejercicios específicos para fortalecer los músculos del pie.
Después de la charla de Andrea, contaremos con la participación especial de Carlos Vázquez, deportista y acreditado en la metodología “GROUND”. Carlos te guiará en una clase práctica que pone énfasis en el uso del propio cuerpo para ganar fuerza, movilidad, coordinación y consciencia corporal. El entrenamiento GROUND es una disciplina innovadora que te ayuda a redescubrir tu cuerpo, mejorando tu rendimiento físico de manera segura y efectiva.
¿Por qué no deberías perdértelo?
- Salud del pie: Aprende a cuidar una de las partes más importantes de tu cuerpo.
- Prevención de lesiones: Mejora tus hábitos y fortalece tus pies para evitar futuros problemas.
- Entrenamiento funcional: Descubre una nueva manera de entrenar tu cuerpo con ejercicios que se enfocan en la fuerza y movilidad natural.
- Sorpresas: Además, te tenemos preparada alguna sorpresa especial para que disfrutes aún más del evento.
¡No pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud y bienestar con el apoyo de dos grandes profesionales!
🗓Dónde y cuándo📍
- Lugar: Centro Social Los Lugg.
Calle Pasaje del Parque 14. 33420 Lugones. - Día: Sábado 16 de noviembre
- Hora: 11:00-13:00
🚙🚈Transporte🚙🚌
Biodevas promueve el cuidado ambiental y la eficiencia económica mediante el uso compartido de transporte, incentivando la optimización del espacio en los desplazamientos y brindando oportunidades para aquellos sin medios de transporte propio.
Tratemos entre todas/os de buscar la mejor opción de transporte. Si no tienes coche u otra forma de ir, indícanoslo en el formulario. Y si tienes vehículo propio, ¡sería genial que pudieras llevar a otras/os Devas! (por comodidad, por el planeta y por tu bolsillo)
📄Confirmación✔️
Una vez inscrita/o, 24/48h antes de la actividad, contactaremos contigo para pedirte la confirmación de tu asistencia, proceder a buscarte transporte si no dispones de ello, mandarte mas información de interés (meteorología, punto exacto de encuentro…) y responder las preguntas que nos hayas dejado a través del formulario. Si es algo urgente escríbenos directamente al número de la asociación 641 789 872.
💬Contrataciones🤝
Si eres una empresa, una administración, una asociación, un grupo de personas de manera privada etc…. recuerda que también tienes la posibilidad de contactar con la asociación para poder contratar a la carta cualquier tipo de actividad puntual, proyecto o programación. Pide presupuesto sin compromiso ninguno.
👇Inscripciones👇
Si quieres puedes asociarte por solo 30€ al año, 10€ si eres menor de 18 y mayor de 14 años y también tenemos cuotas familiares. Tendrás muchas más ventajas que puedes ver AQUÍ.
🙏Donaciones🙏
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